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Ces 5 conseils vous permettront de guérir vos gueules de bois

Image d'illustration. | © Pixabay

Santé

N’oubliez pas que l’abus d’alcool est dangereux pour la santé.

 

Après une soirée bien arrosée, il peut arriver que vous ayez mal au crâne, soyez fatigué et ne pouviez pas prévoir grand chose de votre journée. Voici six conseils pour éviter la gueule de bois. Premièrement, hydratez vous. Le mal de crâne est un signe de déshydratation. Il est nécessaire de donner à votre corps la quantité d’eau nécéssaire pour rattraper un équilibre dans votre organisme. Tant que vous y êtes, vous pouvez également boire du bouillon. Ce breuvage vous permettra de refaire le plein de potassium et de sel.

Une autre boisson avec laquelle vous vous sentirez mieux sont les sodas. Plusieurs études ont permis de montrer que ces derniers permettent une récupération plus rapide. Ensuite, vous pouvez marcher, faire de l’exercice. Cela éliminera les toxines de votre corps et permettra de vous sentir mieux. Enfin, vous pouvez manger des protéines. Elles donneront à votre corps davantage de force. Les protéines maigres comme les oeufs, le dinde et le poisson sont conseillés.

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