Qu’est-ce que le jeûne de Daniel, ce régime inspiré de la Bible suivi par Chris Pratt ?

Chris Pratt en 2016. | © Flickr

Food et gastronomie

Sur Instagram, l’acteur américain a révélé suivre ce jeûne partiel pour perdre du poids après les fêtes.

« Salut, ici Chris Pratt. Troisième jour de mon jeûne de Daniel, allez voir ça. C’est 21 jours de prière et de jeûne ». Il y a quelques jours l’acteur américain de 39 ans laissait ce message en Story Instagram à ses fans. Nous avons donc suivi le conseil de ce fervent chrétien pour en savoir plus. Voici ce que nous avons appris.

Un régime religieux et… vegan

A mi-chemin entre quête spirituelle et régime, le programme est basé sur la Bible, et plus précisément sur l’Ancien Testament. Il se repose sur les aventures du prophète hébreu nommé Daniel – vous l’aviez tout de suite compris. Les scènes ont lieu à Babylone où il fu déporté à l’adolescence. Retenu captif par le roi Nabuchodonosor, il refusa catégoriquement de manger les même mets que lui. « Fais donc pendant dix jours un essai avec tes serviteurs : qu’on nous donne des légumes à manger et de l’eau à boire », lui a-t-il lancé. « Au bout de dix jours, ils avaient plus belle mine et meilleure santé que tous les jeunes gens qui mangeaient des mets du roi », lit-on dans le même passage. Plus tard, le prophète s’adonna à un régime partiel de 21 jours encore pratiqué par certains aujourd’hui.

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Au menu ? Des fruits, des légumes, des huiles de qualité, des légumineuses et tous les aliments issus de graines. Exit la viande, les produits laitiers et ce qui est transformé. Et il ne faut boire que de l’eau. Ces trois semaines sont aussi l’occasion de se rapprocher de Dieu à travers la prière et de méditer. À quelques semaines des séances de promotion du film Lego 2 dans lequel il prête sa voix, Chris Pratt a avoué qu’il risquait de se sentir un peu patraque…

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