Toutes les techniques sont bonnes pour rêver paisiblement. Vous faites peut-être partie de ces personnes qui cogitent de longues heures avant de s’endormir. À repenser […]
Ce samedi 10 octobre est la journée mondiale de la santé mentale. Le Covid a affecté une personne sur deux à ce niveau selon un sondage réalisé […]
Mal-être psychologique, troubles anxieux et perte de confiance en soi, sont autant de symptômes qui caractérisent les Belges restés en confinement. L’UCLouvain et l’Université d’Anvers […]
Les assistants virtuels pourraient devenir de véritables coachs de vie. Prendre la parole face à une assemblée n’est pas chose aisée. Que ce soit […]
Selon les chiffres officiels, 172 nouveaux cas viennent d’être confirmés aujourd’hui en Belgique au cours des dernières 24h, pour un total de 1085 cas actuellement […]
Rien ne semble plus paisible qu’une vie de chien. Et pourtant, une étude vient de révéler que les humains ne sont pas les seuls à […]
Faire fonctionner ses sens, s’ancrer dans le moment présent et concentrer son attention ailleurs, voilà les objectifs de cette méthode. Le souffle qui s’accélère, […]
Une récente étude révèle que les mauvais rêves pourraient être utiles pour mieux gérer l’anxiété. Les mauvais rêves qui causent un sentiment de peur n’ont pas […]
Selon une étude américaine, un sommeil insuffisant amplifie le niveau d’anxiété jusqu’à un tiers. Cette avancée devrait permettre d’innover dans ce domaine, maintenant que nous […]
Des scientifiques suisses ont prouvé que la méditation en pleine conscience couplée à des champignons hallucinogènes pouvait aider les personnes dépressives. Les indices s’accumulent sur […]
Lorsqu’on vieillit, enfants et amis sont nos plus grands soutiens. Avoir des enfants est la chose la plus merveilleuse au monde vous diront sans […]
Face à un mois de février quasi printanier, certains ne parviennent pas à pleinement en profiter. La faute à leur éco-anxiété. « Un temps printanier […]
