Covid-19
5 conseils pour mieux dormir durant le confinement
Il faut absolument se détacher de son téléphone avant d’aller se coucher. Rien de mieux pour commencer une nouvelle journée qu’un sommeil réparateur. Sauf […]
Toutes les techniques sont bonnes pour rêver paisiblement. Vous faites peut-être partie de ces personnes qui cogitent de longues heures avant de s’endormir. À repenser […]
Ce samedi 10 octobre est la journée mondiale de la santé mentale. Le Covid a affecté une personne sur deux à ce niveau selon un sondage réalisé […]
Mal-être psychologique, troubles anxieux et perte de confiance en soi, sont autant de symptômes qui caractérisent les Belges restés en confinement. L’UCLouvain et l’Université d’Anvers […]
Les assistants virtuels pourraient devenir de véritables coachs de vie. Prendre la parole face à une assemblée n’est pas chose aisée. Que ce soit […]
Selon les chiffres officiels, 172 nouveaux cas viennent d’être confirmés aujourd’hui en Belgique au cours des dernières 24h, pour un total de 1085 cas actuellement […]
Rien ne semble plus paisible qu’une vie de chien. Et pourtant, une étude vient de révéler que les humains ne sont pas les seuls à […]
Faire fonctionner ses sens, s’ancrer dans le moment présent et concentrer son attention ailleurs, voilà les objectifs de cette méthode. Le souffle qui s’accélère, […]
Une récente étude révèle que les mauvais rêves pourraient être utiles pour mieux gérer l’anxiété. Les mauvais rêves qui causent un sentiment de peur n’ont pas […]
Selon une étude américaine, un sommeil insuffisant amplifie le niveau d’anxiété jusqu’à un tiers. Cette avancée devrait permettre d’innover dans ce domaine, maintenant que nous […]
Des scientifiques suisses ont prouvé que la méditation en pleine conscience couplée à des champignons hallucinogènes pouvait aider les personnes dépressives. Les indices s’accumulent sur […]
Lorsqu’on vieillit, enfants et amis sont nos plus grands soutiens. Avoir des enfants est la chose la plus merveilleuse au monde vous diront sans […]
Face à un mois de février quasi printanier, certains ne parviennent pas à pleinement en profiter. La faute à leur éco-anxiété. « Un temps printanier […]