Une revue médicale de la prestigieuse université a listé 5 astuces à appliquer pendant la journée pour dormir comme un bébé. Si les bons conseils […]
Vous avez beau être fatigué.e toute la journée. Le soir, impossible de s’endormir. Vous vous tournez dans votre lit dans tous les sens à la […]
Une bonne habitude qui diminuera les chances de souffrir d’une maladie cardiaque. Bien dormir ne s’improvise pas : pour avoir un sommeil sain il faut […]
Dormir tard, c’est l’un de nos petits plaisirs le week-end. Et pourtant, plus les années passent et moins longtemps durent nos grasses matinées… Lire […]
Certaines positions, adoptées de manière inconsciente en dormant, peuvent refléter si un couple est épanoui ou non. Pati Wood, une experte américaine en langage corporel, […]
Besoin de faire un petit somme ? Une vaste documentation scientifiques sur les bienfaits de la sieste nous apprend qu’elle stimule non seulement les capacités […]
Ou la solution miracle pour les insomniaques. Si vous avez un mal fou à quotidiennement tomber dans les bras de Morphée, la technique qui suit […]
Dormir avec son animal permettrait de dormir plus paisiblement. Vous faites peut-être partie des ces personnes qui laissent leur chien ou leur chat grimper […]
Vous aussi vous éprouvez des difficultés à vous endormir avec ces fortes chaleurs ? Depuis plusieurs plusieurs jours, la température oscille autour des 30°, pas […]
Lorsqu’on remplace sa literie, on pense souvent « matelas », mais pour un résultat optimal, c’est l’ensemble qui doit être revu et corrigé. On pense […]
La qualité de votre literie et de votre oreiller est également importante. Pour nous endormir, nous avons nos petites habitudes. Que ce soit sur […]
Lorsqu’on remplace sa literie, on pense souvent « matelas », mais pour un résultat optimal, c’est l’ensemble qui doit être revu et corrigé. On songe […]
Matelas adapté, innovant, confortable… Choisir son matelas n’est pas une sinécure… Surtout quand on y ajoute le sommier, le linge de lit, les sur-matelas, etc. […]
Les huiles essentielles sont remplies de nombreuses vertues. Connues pour renforcer notre système immunitaire ou diminuer notre stress, les huiles essentielles peuvent également nous […]
