Une habitude à prendre bien avant d’aller faire dodo. Le manque de sommeil peut avoir un impact très négatif sur notre santé et notre […]
Une nouvelle étude relayée par le New York Times vous évitera (peut-être) de prendre des kilos. On le sait, une bonne nuit de sommeil peut […]
Absorber ces féculents le soir est excellent pour la santé, selon une nouvelle étude américaine. Une autre raison de ne jamais s’en priver. Un bon […]
Faire des cauchemars de façon répétée peut être le signal que quelque chose ne va pas dans notre vie (ou dans notre tête). Ils […]
Non, ce n’est pas juste une impression. Que l’on souffre d’une grippe, d’une angine ou d’une gastro, on a souvent la sensation que les […]
Plusieurs théories scientifiques peuvent expliquer la raison pour laquelle vous vous sentez fatigué après avoir mangé. Il vous suffit d’un club sandwich au bureau […]
L’heure à laquelle vous vous levez le matin peut avoir un impact risqué sur votre santé mentale, rappelle une étude. On savait déjà que […]
Sur Twitter, le géant du streaming s’est adressé directement aux étudiants qui lui rejettent la faute. Sur Netflix, les saisons se suivent et se binge-watchent. […]
Si dans la majorité des cas, le ronflement apparaît normal et sans danger, rappelons-nous qu’il existe des exceptions. Bruyant, agaçant, tue-l’amour, insupportable, obsédant… Si l’on […]
Le temps de sommeil dépend des gènes des individus. Il se situe entre sept et neuf heures par nuit. Tous, nous l’avons au moins […]
Avec Bach, Mozart et Chopin, Ed Sheeran fait partie des artistes qui aident à s’endormir, relève une étude. Et dire qu’on pensait avoir […]
Alors que de nombreuses études ont prouvé que dormir en chaussettes améliorait la qualité du sommeil, tous les spécialistes ne s’accordent pas encore sur le […]
La clé pour une « vie bonne » résiderait en grande partie dans notre capacité à ne pas nous priver de sommeil. Vous souhaitez améliorer vos capacités […]
Avis à ceux qui comptent les moutons, inutilement. Utilisée par l’armée américaine, cette technique permettrait de s’endormir en moins de 120 secondes. Alors que certains […]
