On sait à quel point les lundis peuvent être difficiles. Vous arrivez souvent fatigué et grincheux au boulot. C’est normal la semaine recommence, mais une […]
De toutes les positions possibles et imaginables, celle-ci est la plus risquée selon les professionnels de santé. On pourrait presque dire qu’il y a autant […]
Dimanche 27 octobre, dans la nuit, la Belgique passe à l’heure d’hiver, à 3 heures du matin. Et franchement, on ne s’en réjouit pas. OK, nous allons gagner […]
La respiration de la lune détend et apaise depuis des millénaires. Et si se mettre les doigts, et plus précisément les pouces, dans les narines […]
On connaît tous ces célèbres conseils pour nous aider à nous endormir : compter les moutons, dîner tôt, diminuer l’alcool, éviter de scruter nos écrans avant […]
On vous en dit plus ce phénomène (quasi-)paranormal qui rythme nos nuits. C’est une sensation que nous connaissons presque tous. Alors qu’on venait tout juste […]
Pour votre bien. Et celui de votre compagne ou compagnon d’oreiller. Ça nous (sur)prend parfois en plein sommeil, soudainement réveillés par les lèvres agitées […]
Une habitude à prendre bien avant d’aller faire dodo. Le manque de sommeil peut avoir un impact très négatif sur notre santé et notre […]
Une nouvelle étude relayée par le New York Times vous évitera (peut-être) de prendre des kilos. On le sait, une bonne nuit de sommeil peut […]
Absorber ces féculents le soir est excellent pour la santé, selon une nouvelle étude américaine. Une autre raison de ne jamais s’en priver. Un bon […]
Faire des cauchemars de façon répétée peut être le signal que quelque chose ne va pas dans notre vie (ou dans notre tête). Ils […]
Non, ce n’est pas juste une impression. Que l’on souffre d’une grippe, d’une angine ou d’une gastro, on a souvent la sensation que les […]
Plusieurs théories scientifiques peuvent expliquer la raison pour laquelle vous vous sentez fatigué après avoir mangé. Il vous suffit d’un club sandwich au bureau […]
L’heure à laquelle vous vous levez le matin peut avoir un impact risqué sur votre santé mentale, rappelle une étude. On savait déjà que […]
