Des chercheurs américains ont montré que les parents qui imposent des horaires de coucher stricts à leurs adolescents pourraient ainsi les aider à faire de […]
Vous avez peut-être remarqué que vous vous réveillez plus facilement en hiver et avez un peu plus de mal à vous endormir ? Ce phénomène […]
Une étude scientifique met en avant les différences entre ceux qui dorment à droite ou à gauche du lit. C’est un fait : la plupart […]
Dans le futur, ce phénomène pourrait ne plus être l’apanage de nos amis les animaux. Imaginez un peu : une grasse matinée qui durerait plusieurs […]
Selon une étude américaine, un sommeil insuffisant amplifie le niveau d’anxiété jusqu’à un tiers. Cette avancée devrait permettre d’innover dans ce domaine, maintenant que nous […]
On sait à quel point les lundis peuvent être difficiles. Vous arrivez souvent fatigué et grincheux au boulot. C’est normal la semaine recommence, mais une […]
De toutes les positions possibles et imaginables, celle-ci est la plus risquée selon les professionnels de santé. On pourrait presque dire qu’il y a autant […]
Dimanche 27 octobre, dans la nuit, la Belgique passe à l’heure d’hiver, à 3 heures du matin. Et franchement, on ne s’en réjouit pas. OK, nous allons gagner […]
La respiration de la lune détend et apaise depuis des millénaires. Et si se mettre les doigts, et plus précisément les pouces, dans les narines […]
On connaît tous ces célèbres conseils pour nous aider à nous endormir : compter les moutons, dîner tôt, diminuer l’alcool, éviter de scruter nos écrans avant […]
On vous en dit plus ce phénomène (quasi-)paranormal qui rythme nos nuits. C’est une sensation que nous connaissons presque tous. Alors qu’on venait tout juste […]
Pour votre bien. Et celui de votre compagne ou compagnon d’oreiller. Ça nous (sur)prend parfois en plein sommeil, soudainement réveillés par les lèvres agitées […]
Une habitude à prendre bien avant d’aller faire dodo. Le manque de sommeil peut avoir un impact très négatif sur notre santé et notre […]
Une nouvelle étude relayée par le New York Times vous évitera (peut-être) de prendre des kilos. On le sait, une bonne nuit de sommeil peut […]
