Les personnes âgées qui s’endorment la journée, même après avoir dormi plus de 7 heures durant la nuit, présenteraient des risques de diabète ou de […]
On le connaît tous, ce fameux bouton « snooze » qui permet de répéter l’alarme de son gsm autant de fois qu’on le souhaite pour gagner quelques […]
Nous cauchemardons parce que notre cerveau continue à travailler pendant que nous dormons. Et il n’y a rien d’inquiétant à cela. Les rêves comme […]
Des chercheurs américains ont montré que les parents qui imposent des horaires de coucher stricts à leurs adolescents pourraient ainsi les aider à faire de […]
Vous avez peut-être remarqué que vous vous réveillez plus facilement en hiver et avez un peu plus de mal à vous endormir ? Ce phénomène […]
Une étude scientifique met en avant les différences entre ceux qui dorment à droite ou à gauche du lit. C’est un fait : la plupart […]
Dans le futur, ce phénomène pourrait ne plus être l’apanage de nos amis les animaux. Imaginez un peu : une grasse matinée qui durerait plusieurs […]
Selon une étude américaine, un sommeil insuffisant amplifie le niveau d’anxiété jusqu’à un tiers. Cette avancée devrait permettre d’innover dans ce domaine, maintenant que nous […]
On sait à quel point les lundis peuvent être difficiles. Vous arrivez souvent fatigué et grincheux au boulot. C’est normal la semaine recommence, mais une […]
On connaît tous ces célèbres conseils pour nous aider à nous endormir : compter les moutons, dîner tôt, diminuer l’alcool, éviter de scruter nos écrans avant […]
On vous en dit plus ce phénomène (quasi-)paranormal qui rythme nos nuits. C’est une sensation que nous connaissons presque tous. Alors qu’on venait tout juste […]
Pour votre bien. Et celui de votre compagne ou compagnon d’oreiller. Ça nous (sur)prend parfois en plein sommeil, soudainement réveillés par les lèvres agitées […]
Une habitude à prendre bien avant d’aller faire dodo. Le manque de sommeil peut avoir un impact très négatif sur notre santé et notre […]
Une nouvelle étude relayée par le New York Times vous évitera (peut-être) de prendre des kilos. On le sait, une bonne nuit de sommeil peut […]
