Faire fonctionner ses sens, s’ancrer dans le moment présent et concentrer son attention ailleurs, voilà les objectifs de cette méthode. Le souffle qui s’accélère, […]
Les scientifiques ont découvert un lien entre le système nerveux et les cellules-souches qui régénèrent les pigments. « Lorsque Marie-Antoinette a été capturée pendant la […]
Près d’une personne sur deux en souffre. Quelque 45% des travailleurs se disent stressés au travail, contre 30% en 2012, selon une étude réalisée […]
Selon une étude américaine, un sommeil insuffisant amplifie le niveau d’anxiété jusqu’à un tiers. Cette avancée devrait permettre d’innover dans ce domaine, maintenant que nous […]
Simple, efficace et ultra-apaisante, la méthode fait de plus en plus d’adeptes. Le point avec Thierry Thomas, créateur de l’application RespiRelax+. D’après un article […]
Le repos temporaire ne réduira pas votre épuisement professionnel. Lundi matin. Après deux semaines de farniente sous les cocotiers, vos lunettes de soleil accrochées à […]
Une étude montre qu’un niveau de cortisol élevé, hormone du stress, chez les propriétaires l’est aussi pour leurs chiens. Vous pensiez que le stress […]
La Los Angeles est la ville la plus stressante des États-Unis, révèle une nouvelle étude. Vous êtes de nature anxieuse ou constamment stressé au […]
La star de Game of Thrones s’est rendu dans un centre de désintoxication pour des problèmes liés à l’alcool et au stress depuis la fin […]
Absorber ces féculents le soir est excellent pour la santé, selon une nouvelle étude américaine. Une autre raison de ne jamais s’en priver. Un bon […]
Face à un mois de février quasi printanier, certains ne parviennent pas à pleinement en profiter. La faute à leur éco-anxiété. « Un temps printanier […]
En plus de créer toute une série de maux dans le corps, l’alcool joue également de mauvais tours à notre cerveau. Fatigue, nausées, migraines, […]
Migraines, insomnies, perte d’appétit… Le travail peut nous rendre malade de multiples façons. Si l’on en croit les études publiées ces deux dernières années, un […]
D’après une étude de mutualités socialistes flamandes, un quart de leurs membres souffre d’un stress trop élevé, qui en devient problématique. Près d’une personne […]
